Как узнать, что тебя предали и пережить измену?
ИЗМЕНА – как много о ней говорят, как много людей страдает от нее. Измена – явление обыденное и очень болезненное. Сначала вы мучаете себя подозрениями, испытываете чувство вины, а когда расстаетесь, впадаете в депрессию. Как же можно себе помочь? Конечно, желательно как можно быстрей о ней узнать.
Психологи выделяют схожее поведение обманщиков, которое может сигнализировать об измене вашей второй половины:
- Проводит с вами меньше времени, объяснения банальны, много работы, внезапное совещание, какие то встречи, помощь другу.
- Перестал выглядеть влюбленным: редкий секс по причине усталости, исчезла былая нежность. Нет желания просто посидеть и пообщаться, и исчезли просто милые глупости, которые раньше вас так радовали.
- Внезапная смена имиджа. Меняет стрижку, больше времени уделяет своему внешнему виду.
- Пассажирское сиденье в машине оказывается сдвинуто в неудобное для вас положение, а на полу можно обнаружить что-то типа чужой волосинки.
- Он становиться более раздражительным и чаще выходит из себя. Это в нем говорит чувство вины, поэтому старается найти повод, и чаще всего находит для раздражения.
- Меняется его запах. Стойкий аромат чужого парфюма от него заставляет усомниться, что так душатся сотрудники отдела.
- Поведение меняется, сказывается психология защищающегося. На простой вопрос: « Ты где?» - следует ответ с раздражением и совет не быть такой подозрительной.
- Разговоры по мобильному телефону определенно наводят на подозрения. Если раньше он спокойно оставлял телефон на столе, когда приходил домой, то теперь он выключает его или берет с собой даже в душ или туалет. Начинаются странные звонки: увидев номер на определителе, он выбегает из комнаты и закрывает за собой дверь, а возвращаясь, бормочет что-то о срочном звонке с работы.
- Раньше вы знали о нем все самое интимное, в том числе и пароли от почтовых ящиков и «аськи». Теперь все изменилось.
- Начинает меньше денег давать в семью. Причина в том, что новую пассию надо радовать подарками, чтобы произвести впечатление.
Присмотритесь к поведению вашего возлюбленного. Если хотя бы половина признаков приведенных стала свойственна ему, то есть повод забить тревогу. Как относиться к измене? Однозначного ответа на этот вопрос не может быть, потому что люди все разные, кто-то ни за что себе не позволит это проглотить или простить предательство близкого человека, а кто-то обязательно найдет в себе мудрость и силы простить. Отношение к измене должно основываться на конечном результате. Чего, в конечном счете вы хотите добиться. Расставания или продолжения отношений. Конечно, если вы любите вашего мужа и не хотите его потерять, то за него, безусловно, надо бороться. Но борьба не должна унижать ваше достоинство. Лучше всего попытаться выяснить причину измены. Если это просто для смены обстановки или спортивного интереса, то это одно, а если это уже глубокие чувства, это другое. Попытайтесь бороться, но если видите, что победа будет не за вами, то лучше всего отпустите его.
И если вы все же решили расстаться, то постарайтесь помочь себе, как можно безболезненно пережить это.
- Не пытайтесь вышибать клин клином. Не надо отчаянно бросаться на поиски нового партнера. Пока не забыт прошлый, новый будет вынужден проходить кастинг на роль «копия любимого».
- Не стоит замыкаться в себе. Будите все переживать в себе, сторониться людей, пытаться уйти в себя и вашим страданиям не будет конца. Поделитесь этой проблемой с подругой. Расскажите ей о своих обидах, это должно помочь.
- Попробуйте составить список качеств, за которые вы полюбили того, кто вас предал. Для каждого качества напишите, какую пользу оно вам принесло и какой вред. Поместите его перед глазами и чаще в него заглядывайте.
- Интересная работа, лучше новая, поможет вам забыть о ваших переживаниях.
- Еще один способ пережить потерю – помощь другим. Заботы о ком-либо отвлекут вас от грустных мыслей.
- Поизмывайтесь над фотографией любимого. Нарисуйте ему рога, усы, зубы и так далее и глумитесь до тех пор, пока не почувствуете удовлетворение. Проделывать это упражнение можно до тех пор, пока вам не станет лучше.
А как только станет лучше, можно идти навстречу новой любви!!!!